Ressources Naturopathie
Deux guides pour mieux
vous comprendre.
Des outils concrets, rédigés avec amour, pour intégrer la naturopathie dans votre quotidien et optimiser votre santé.
Guide N°1
Pour intégrer les jus de légumes
facilement dans votre quotidien.
sans se perdre dans les recettes.
🥒 Nutrition & Bien-Être
Le guide complet
des jus de légumes
Vous voulez intégrer les jus à votre routine mais vous ne savez pas par où commencer, comment les adapter à vos besoins ou comment choisir votre matériel ? Ce guide répond à tout.
- Plus de 40 recettes classées par saison et par objectif : équilibre hormonal, fertilité, endométriose et SOPK, enfants et adolescents
- Les bienfaits de chaque jus expliqués simplement, avec un focus sur un ingrédient clé par recette
- Extracteur ou centrifugeuse ? Comment choisir son matériel et ses ingrédients
- Comment conserver ses jus et préserver leurs bienfaits
- 10 astuces anti-gaspillage pour recycler la pulpe
Ce guide est fait pour vous si…
Vous voulez prendre soin de vous avec des jus maison sans vous compliquer la vie
Vous souffrez d'endométriose, de SOPK ou de déséquilibres hormonaux et cherchez des recettes adaptées
Vous ne savez pas comment choisir entre extracteur et centrifugeuse
Vous voulez des recettes de saison, variées, avec des explications nutritionnelles, des astuces et des conseils
Guide N°2
Pour celles qui subissent leur cycle
et aimeraient enfin le comprendre.
🌺 Santé Féminine & Cycle
Se réconcilier avec
son cycle menstruel
Vous redoutez vos règles chaque mois. Votre énergie fluctue et vous ne comprenez pas pourquoi. Vous cherchez des solutions naturelles pour mieux vivre votre cycle. Ce guide est structuré pour vous emmener de la compréhension à l'action.
- La physiologie du cycle menstruel expliquée de façon accessible et complète
- Les troubles du cycle les plus courants : causes, signaux, approche naturelle
- Des solutions basées sur le cycle syncing et la naturopathie pour agir sur chaque phase
- Comment s'observer : signes, applications, méthodes d'observation du cycle
🎁 Inclus : un cahier de 30 exercices offert
Tests, jeux et quizz pour une vraie mise en pratique
J'achète le guide
Tests, jeux et quizz pour une vraie mise en pratique
Ce guide est fait pour vous si…
Vous avez l'impression de subir votre cycle et qu'il vous échappe complètement
Vos humeurs et votre énergie fluctuent sans que vous compreniez pourquoi
Vous dites chaque mois "oh non, j'ai mes règles" avec une boule au ventre
Vous cherchez des solutions naturelles, concrètes et adaptées à votre corps
Deux guides, une même philosophie
Des outils pratiques pour reprendre
le pouvoir sur votre santé.
🥒 Guide des jus de légumes
- 40 recettes classées par saison et objectif
- Recettes spécifiques endométriose, SOPK, hormones
- Conseils matériel et conservation
- 10 astuces anti-gaspillage
- Une note nutritionnelle par recette
🌺 Guide cycle menstruel
- Physiologie du cycle expliquée simplement
- Troubles courants et solutions naturelles
- Cycle syncing et naturopathie appliquée
- Méthodes d'observation du cycle
- Cahier de 30 exercices offert
Prêt à commencer ?
J'ai écrit ces deux guides pour vous donner clés pour intégrer le bien être et la santé au quotidien : des outils clairs, accessibles, qui transforment vraiment votre quotidien.
