Endométriose & règles douloureuses : massage énergétique drainant et massage endométriose, deux approches complémentaires
Je suis moi-même atteinte d'endométriose. Ces deux soins font partie des outils qui m'ont personnellement aidée à soulager mes douleurs et que je propose aujourd'hui à mes consultantes.
- Pourquoi l'endométriose demande une approche globale
- Le massage endométriose : un soin spécifique et conscient
- Le massage énergétique drainant : relancer la lymphe pour réduire l'inflammation
- Ce qui les distingue et comment les combiner
- Formation au drainage énergétique · Paris · 4 & 5 avril 2026
L'endométriose touche environ 1 femme sur 10 en France. Pourtant elle est encore trop souvent réduite à des règles douloureuses, et les solutions proposées trop souvent limitées à la pilule ou à la chirurgie.
La réalité physiologique est bien plus complexe. L'endométriose est une maladie inflammatoire, immunitaire et hormonale qui impacte l'ensemble du corps : douleurs chroniques, fatigue chronique, ballonnements, déséquilibre hormonal, adhérences, troubles urinaires, douleurs "inexpliquées" difficultés à concevoir...
C'est pourquoi une approche pluridisciplinaire est indispensable pour retrouver une qualité de vie. Et parmi les outils, il y en a un qui est souvent sous-estimés par méconnaissance : le massage. Il existe de nombreux massages, ici nous allons voir 2 approches très différentes, que je propose au cabinet, et que je souhaitais distinguer et présenter clairement dans cet article, afin de comprendre comment ces soins agissent sur cette pathologie (et bien au delà).
Deux massages, deux intentions distinctes
Dans ma pratique, je propose 2 soins spécifiquement pensés pour les femmes souffrant d'endométriose ou de règles douloureuses. Ils sont complémentaires, mais leur intention et leur technique sont fondamentalement différentes.
Massage énergétique drainant
- Agit sur la circulation lymphatique et sanguine
- Élimine les toxines & l'excès d'œstrogènes
- Réduit l'inflammation systémique
- Soulage jambes lourdes et rétention d'eau
- Améliore la digestion et le transit
- Diminue la cellulite, galbe la silhouette
- Intègre médecine traditionnelle chinoise
- Zones : ventre, jambes
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Massage Endométriose & dysménorrhées
- Libère les fascias, adhérences et tensions pelviennes
- Diminue les douleurs menstruelles et pelviennes
- Apaise le système nerveux et l'hypersensibilité à la douleur
- Améliore la mobilité tissulaire
- Reconnexion au corps, sentiment de sécurité
- Massage interactif, ajusté à vos ressentis
- Zones : bassin, ventre, dos, lombaires
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🎗️ Le massage endométriose : un soin proactif et conscient
Ce massage a été pensé avec une attention particulière, parce que j'ai moi-même vécu ces douleurs. Ce n'est pas un massage standardisé. C'est un soin profondément adapté à ce que votre corps peut recevoir, à l'instant présent.
C'est un massage interactif. Nous travaillons ensemble, dans l'écoute du corps, de la respiration et des sensations. Vous êtes actrice du soin. Chaque geste est ajusté en permanence à votre histoire, à vos ressentis du moment.
Ce sur quoi il agit
- Les fascias : ces enveloppes conjonctives souvent crispées, rigidifiées par les adhérences de l'endométriose
- Les zones de tensions et adhérences : les lésions d'endométriose créent des ponts fibreux entre les organes. Ce soin aide à libérer progressivement ces blocages tissulaires
- Le bassin, le ventre, les lombaires : les zones les plus impactées par la douleur chronique pelvienne
- Le système nerveux : la douleur chronique hypersensibilise le système nerveux. Ce soin l'invite à relâcher, à se sentir en sécurité
Bienfaits observés
L'objectif n'est pas de forcer. C'est d'inviter le corps à relâcher, à retrouver de la mobilité, de l'espace et une meilleure circulation, et moins de douleurs.
Pour qui ?
Ce soin est conçu pour les femmes vivant avec l'endométriose, les règles douloureuses (dysménorrhées), les douleurs pelviennes chroniques, ou simplement une sensation de congestion, de tiraillement, de bassin bloqué.
🌊 Le massage énergétique drainant : relancer la lymphe pour réduire l'inflammation
Ce soin est un protocole unique en France. Il combine le drainage lymphatique manuel, la réflexologie plantaire, certaines manœuvres de massage minceur et des points d'acupuncture issus de la médecine traditionnelle chinoise.
Pourquoi la lymphe est-elle si importante dans l'endométriose ?
La lymphe est le système immunitaire du corps. Elle circule dans des vaisseaux parallèles au sang, collecte les déchets cellulaires et les achemine vers les ganglions où ils sont filtrés et éliminés.
Contrairement au sang, la lymphe n'a pas de cœur pour la propulser. Elle dépend de vos mouvements, de votre respiration et du massage. Quand elle stagne, tout le reste se grippe.
En stimulant manuellement la circulation de la lymphe jusqu'aux ganglions où elle sera épurée, le drainage lymphatique contribue à améliorer votre état de santé et votre bien-être en profondeur. Il est particulièrement puissant dans le cadre de l'endométriose car il agit directement sur les mécanismes qui alimentent la maladie : l'inflammation, le déséquilibre hormonal, l'immunité dérégulée et la congestion pelvienne. Voici ses bienfaits concrets :
La dimension énergétique, ce qui le distingue d'un drainage classique
La grande différence avec un drainage lymphatique classique : la simulation de points d'acupuncture précis pour harmoniser les énergies du corps. En travaillant sur les méridiens, le soin dissipe les blocages, rétablit l'équilibre intérieur et induit une relaxation profonde qui renforce les effets physiologiques du drainage.
Comment les combiner ?
Ces deux soins ne s'excluent pas, ils se complètent. Voici comment je les envisage selon les profils :
- Règles douloureuses (sans endo diagnostiquée) → le massage endométriose & règles douloureuses en priorité, pour libérer les tensions pelviennes et apaiser le système nerveux, complété ensuite par le drainage pour agir sur l'inflammation et l'équilibre hormonal
- Endométriose avec douleurs pelviennes et adhérences → commencer par le massage endométriose pour libérer les fascias, puis enchaîner avec le drainage pour réduire l'inflammation systémique
- Fatigue chronique, ballonnements et rétention marquée → drainage énergétique prioritaire
- Douleurs diffuses, système nerveux hypersensibilisé → massage endométriose pour l'apaisement nerveux et la reconnexion au corps
- En préparation à la conception → les deux soins en alternance, selon le cycle
Dans tous les cas, chaque séance est adaptée à votre état du jour et à votre histoire.
Envie de découvrir l'un de ces soins ?
Je reçois à Paris Clichy et à Belle-Île-en-Mer.
📍 Clichy (métro Mairie de Clichy) · Belle-Île-en-Mer